2024-01-16
Trener personalny fizjoterapeuta Warszawa - Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa w pracy: rola bezpiecznego treningu na siłowni
Szukasz bezpiecznego treningu ?
Nasi trenerzy fizjoterapeuci to wykwalifikowani specjaliści. Pięcioletnie studia medyczne, pozwalają im, programować bezpieczne treningi.
Dzięki ich wiedzy i praktyce unikniesz przeciążeń oraz kontuzji w trakcie ćwiczeń.
Chcesz zacząć ćwiczyć po operacji lub kontuzji ?
Skorzystaj z treningów prowadzonych przez doświadczonych trenerów fizjoterapeutów. Codzienna praca z pacjentami po urazach umożliwia im układanie odpowiednich treningów, dostosowanych do Twoich możliwości.
Marzy ci się utrata kilogramów ale nie wiesz co możesz ćwiczyć ?
Skorzystaj z naszej wiedzy i doświadczenia. Na co dzień pracujemy z osobami z nadwagą, które chcą zacząć ćwiczyć, pomagając im rozpocząć bezpieczne i efektywne treningi na siłowni.
Trener i Fizjoterapeuta - Adrian Małek
Jestem fizjoterapeutą, a moja praca to nie tylko leczenie, ale także profilaktyka.
Codziennie pomagam pacjentom w klinice, ale moją pasją jest również prowadzenie treningów na siłowni.
Chcę, abyś ćwiczył bezpiecznie, dbając o swoje zdrowie.
Zapraszam Cię na treningi personalne, gdzie razem osiągniemy Twoje cele.
Trener i Fizjoterapeuta - Adam Stasiak
Jestem fizjoterapeutą specjalizującym się w pracy z pacjentami z bólami kręgosłupa oraz po rekonstrukcji ACL i artroskopii kolana. Ukończyłem Warszawski Uniwersytet Medyczny, a moją misją jest nie tylko leczenie, ale także zapobieganie problemom zdrowotnym.
Wierzę, że każdy może ćwiczyć – wystarczy dobrać odpowiednie ćwiczenia. Prowadzę indywidualne treningi, podczas których dbam o Twoje bezpieczeństwo i wspólnie dążymy do osiągnięcia Twoich celów.
Krok 1
Poznaj nas
Jesteśmy trenerami po studiach fizjoterapii – pomożemy ci ćwiczyć bezpiecznie i zdrowo !
Krok 2
Zobacz gdzie prowadzimy treningi
Duża, wyposażona sala na warszawskim śródmieściu
Krok 3
Sprawdź nasze ceny
Poznaj inwestycję w swoją drogę do zdrowia i kondycji. Przekonaj się, jak wartość naszych usług przekłada się na realne efekty i lepsze samopoczucie.
Krok 4
Wypełnij formularz
Wypełnij formularz, a my skontaktujemy się z Tobą w ciągu 30 minut.
Nasze liczby
Lat doświadczenia
0
Treningów miesięcznie
0
Największa utrata wagi
-
0
kg
Najdłuższy staż treningowy
lat
Opinie
Jestem stałą uczestniczką treningów z fizjoterapeutą od 6 lat, a towarzysząca mi podróż zdrowotna to prawdziwa rewolucja. Wspólnie z fizjoterapeutą udało nam się osiągnąć niemało - pozbyliśmy się ponad 20 kg, a co ważniejsze, dostosowaliśmy treningi do moich indywidualnych potrzeb, biorąc pod uwagę nawet endoprotezę stawu biodrowego.
Profesjonalne podejście fizjoterapeuty sprawiło, że treningi nie tylko są efektywne, ale także bezpieczne, pomimo moich schorzeń. Zadziwia mnie elastyczność i wiedza mojego trenera, który zawsze znajduje odpowiednie ćwiczenia, by uniknąć urazów i jednocześnie wzmocnić moje ciało.
To doświadczenie ma ogromny wpływ na moje zdrowie i życie. Wiedza fizjoterapeuty nie tylko poprawiła moją kondycję fizyczną, ale także wpłynęła pozytywnie na moje samopoczucie. Dzięki dostosowanym treningom czuję się silniejsza i bardziej pewna siebie, co przekłada się nie tylko na aktywność fizyczną, ale także na codzienne funkcjonowanie.
Treningi z fizjoterapeutą stały się dla mnie nie tylko formą dbania o kondycję, ale także inspiracją do zmiany stylu życia. Polecam każdemu, kto poszukuje nie tylko trenera, ale także wsparcia i spersonalizowanego podejścia do swoich celów zdrowotnych. Odkryj siłę fizjoterapii – to naprawdę odmienia życie!
Trenuję z Adrianem od już solidnych 8 lat i nie wyobrażam sobie lepszego przewodnika w podróży do lepszej formy fizycznej. Jego podejście do treningów zasługuje na ogromny szacunek, a efekty są po prostu niesamowite.
Dzięki regularnym treningom z Adrianem udało mi się pozbyć wielu zbędnych kilogramów. To nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia.
Jako osoba z dyskopatią, zmagałem się z chronicznymi bólami pleców. Jednak dzięki specjalistycznym ćwiczeniom i indywidualnemu podejściu Adriana, bóle minęły, a ja odzyskałem pełną sprawność. To nie tylko trening – to terapia dla mojego ciała.
Atmosfera podczas treningów z Adrianem zawsze jest niesamowita. To nie tylko profesjonalista w swojej dziedzinie, ale także świetny motywator. Zawsze potrafi dostosować intensywność treningu do mojego samopoczucia, a jednocześnie sprawia, że każda sesja to nie tylko wysiłek, ale również przyjemność.
Podsumowując, treningi z Adrianem to nie tylko sportowy wysiłek, to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Polecam każdemu, kto szuka nie tylko trenera, ale prawdziwego partnera w drodze do lepszej wersji siebie.
Jestem uczestniczką treningów z fizjoterapeutą od roku, a ta jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Rozpoczęłam treningi zaraz po zakończonej rehabilitacji po operacji, szukając bezpiecznej drogi do powrotu do aktywności fizycznej. Dzięki treningom z fizjoterapeutą znalazłam nie tylko bezpieczną, ale i bardzo skuteczną ścieżkę do poprawy swojej kondycji.
Jako efekt uboczny mojego zaangażowania w treningi, straciłam również znaczną ilość wagi. To było dla mnie ogromne zaskoczenie, jak treningi, dostosowane indywidualnie do moich potrzeb, mogą wpłynąć na moją sylwetkę. Nie tylko schudłam, ale także zyskałam na sile i elastyczności.
Co równie ważne, wcześniej przewlekły ból kolana stanowił dla mnie ogromne utrudnienie. Jednak dzięki specjalistycznym ćwiczeniom pod okiem fizjoterapeuty, ból zniknął praktycznie bez śladu. To niesamowite doświadczenie poczucia ulgi i swobody ruchu, którego wcześniej nie doświadczałam.
Treningi z fizjoterapeutą są niezwykle korzystne dla osób, które zakończyły rehabilitację i chcą wrócić do aktywności fizycznej. To idealne połączenie bezpiecznej opieki fizjoterapeuty z intensywnością treningu, które pozwala stopniowo budować siłę i formę. Gorąco polecam każdemu, kto szuka skutecznej i bezpiecznej drogi do poprawy zdrowia po zakończonej rehabilitacji.
- All Posts
- Blog
2024-01-09
Trener personalny fizjoterapeuta Warszawa - Po zakończonej rehabilitacji, możliwe jest rozpoczęcie treningów na siłowni. Kluczowa jest konsultacja u fizjo...
2024-01-02
Trener personalny fizjoterapeuta warszawa - Nie ma jednej złotej rady, czy można ćwiczyć po operacji kręgosłupa. Dlatego najważniejsze jest...
